¿Cómo cepillarse correctamente los dientes?

Lo primero que debemos escoger es el cepillo de dientes. Existen tres tipos de cepillo según su dureza: suaves, medios y duros.

Utilizaremos cepillos suaves o medios porque los cepillos duros desgastan más el esmalte y pueden llegar a abrasionar los dientes.

Las dos técnicas más habituales de cepillado son:

Técnica circular: El cepillo se desplaza circularmente por los dientes. Esta técnica es indicada para niños y personas con poca destreza manual.

Técnica vertical: El cepillo se desplaza verticalmente desde la encia hacia el diente. De arriba a abajo para los dientes superiores y de abaho a arribar para los inferiores. Se empezará por las muelas y se avanzará hacia las palas.

La cantidad de dentrífico recomendada es más o menos la medida equivalente al tamaño de un garbanzo.

Ya lo sabéis, una correcta higiene bucal significa repetir la limpieza tras cada ingesta.

saludos!

Date:
May 28, 2007

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